감사 365
매일이 행복해지는 30초 감사
지은이 정지환|쪽수 388쪽|판형 110×180 (양장)|값 14,000원
분야 문학>비소설>삶의 자세/명상
ISBN 979-11-6005-012-7 03810|출간일 2017년 1월 20일
키워드 감사, 행복, 습관, 일기, 삶의 자세, 가족, 대인관계, 명상, 힐링, 30초 감사
나는 행복한가?
행복해지려면 어떻게 해야 하는가?
이 세상 모든 것에 항상 감사하라!
정지환 행복나눔125 실장 <감사 365> 출간
새해부터 HDI인간개발연구원 조찬포럼 강연후기를 정리하고 있는 정지환 (사)행복나눔125 실장(경희대학교 후마니타스칼리지 객원교수)이 신간 <감사 365: 매일이 행복해지는 30초 감사>를 출간했다.
정지환 실장은 2012년 겨울부터 아침마다 ‘30초 감사’를 세상 사람들과 공유해왔다. 출근길에 30초만 투자해 감사 메시지를 읽고 하루를 긍정 마인드로 시작하자는 것이 취지였다. ‘30초 감사’는 수신인들을 중심으로 입소문이 나면서 2015년 7월 1일부터 60만 장병의 필독지인 <국방일보>에도 매일 연재되고 있다. <국방일보>에 연재된 글이 365개를 넘기면서 신간 <감사 365> 출간으로 이어졌다.
한편 <감사 365> 출판기념회 일정도 다음과 같이 잡혔다. 저자 특강과 사인회가 있을 예정이다.
일시: 2월 10일(금) 오후 2시
장소: 여의도 백상빌딩 905호 행복나눔125 행복홀
문의: 정지환 실장 010-6245-0610
▣ 출판사 서평
감사하는 마음의 자세를 갖고 감사를 일상의 습관으로 만들면
행복한 가정, 행복한 일터, 행복한 세상을 만들 수 있다.
‘하숙생 아빠’를 ‘베스트 아빠’로 만든 감사의 기적을 체감하라!
한 연구 결과에 따르면 사람이 70년을 살 경우, 그중 일하는 시간이 26년, 잠자는 시간 23년, TV 보는 시간 4년, 화내는 시간 2년이라고 한다. 그런데 웃는 시간은 88일에 불과하다. 인생이 얼마나 고달프면 마음껏 웃지도 못할까! 현대인이 이토록 허무와 우울을 겪는 이유는 삶에서 발견하는 기쁨을 상실했기 때문이다. 그런데 행복은 먼 곳에 있는 것이 아니라 우리 주변에 있다. 소소한 일상에서 기쁨을 발견하고 감사하다보면 행복을 찾을 수 있다고 알려주는 책 『감사 365』를 만나보자.
‘30초 감사’로 여는 하루
일명 ‘감사 스토리텔러’로 불리는 이 책의 저자 정지환은 매일 ‘30초 감사’를 SNS로 세상에 배달하고 『국방일보』에도 연재하고 있다. 그가 세상에 전하는 ‘30초 감사’는 기업의 CEO를 비롯한 많은 사람이 다양한 방식으로 가정과 일터에서 활용하고 있다. 사춘기 자녀 교육에 활용하는 사람, 장성한 아들과 딸은 물론이고 며느리와 사위에게도 배달하는 사람, 회사 블로그에 올려서 직원·고객과 공유하는 사람, 출근 직후 직원들과 함께 그날 배달된 ‘30초 감사’를 읽고 각자 느낀 점을 나누며 하루를 시작하는 사람까지 각양각색이다.
행복은 먼 곳에 있는 것이 아니라 나 자신에게 달려 있다
『감사 365』는 ‘30초 감사’를 모아 엮은 책으로, 일상의 기쁨과 감사함을 일깨워주는 이야기 365개를 실었다. 한 해 동안 매일 하나씩 읽고 마음에 새길 수 있다. 이 책에 등장하는 여러 이야기를 통해 현대인은 감사를 ‘발견’하고 절망에서 벗어날 기회를 얻을 수 있다. 또한 이 책의 저자는 감사를 통해 자신의 삶이 어떻게 바뀌었는지를 이야기한다. 가정에 무심하여 ‘하숙생 아빠’로 불리던 그가 감사 생활을 실천한 후 가족과 관계를 회복하여 ‘베스트 아빠’가 되는 데 성공한 것이다. 이처럼 긍정적인 사고를 바탕으로 이 세상의 모든 것에 항상 감사하려 노력하는 삶을 살게 되면 주변 사람들의 태도도 변한다. 저자는 감사 읽기, 말하기, 나누기, 쓰기를 강조하면서, 감사를 일상의 습관으로 만들면 기적을 체감할 수 있다고 말한다. 결국 행복은 나 자신에게 달린 것이다. 『감사 365』를 읽으면 행복한 일터, 행복한 가정, 행복한 세상으로 가는 길이 열린다. 오늘, ‘감사의 기적’을 향해 한 걸음을 내딛어보자.
“아첨해 보아라. 그러면 당신을 믿지 않게 될 것이다. 비난해 보아라. 그러면 당신을 좋아하지 않게 될 것이다. 무시해 보아라. 그러면 당신을 용서하지 않게 될 것이다. 격려해 보아라. 그러면 당신을 잊지 않게 될 것이다.”
– 윌리엄 아서 워드
▣ 나에게 30초 감사란?
구수한 밥 냄새 아침마다 ‘30초 감사’를 읽으며 감사의 밥을 먹는데, 밥맛도 나게 하고 살맛도 나게 하니까.
• 최일도(목사, 다일공동체 대표)
충전기 매일 아침 ‘30초 감사’를 읽으며 감사와 긍정 에너지를 충전하고 하루를 시작할 수 있기 때문.
• 김진일(포스코 철강생산본부장, 대표이사 사장)
마음의 맷집 지치고 힘들고 넘어지고 좌절할 때마다 나를 다시 일으켜주는 힘이니까.
• 신영철(정신건강의학과 교수, 강북삼성병원 기업정신건강연구소 소장)
배터리 하루를 감사로 열고 감사 생활을 할 수 있는 활력을 불어넣어 주니까.
• 이점영(중앙대학교 사범대학 부속초등학교 교장)
나만의 작은 정원 매일 내 마음속에서 꾸며나갈 수 있으니까.
•김정훈(한국자살예방교육협회 대표)